想要变得自律吗？想要一个完美的身材吗？想要专业的健身知道吗？那就下载keep吧，在这里有专业教练带你科学健身，个性化定制属于你的健身计划，还有打卡功能，记录你的蜕变之旅。小伙伴们快来下载体验吧！
Keep简介
Keep是一款运动健康类软件，你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。提供了详细的运动统计功能，能够记录用户的运动距离、卡路里消耗、速度、配速等信息。用户可以通过Keep跟踪自己的运动进度，并设定目标，以便不断提升自己的运动能力。此外，Keep还提供了多种有趣的社交功能，例如可以与朋友分享自己的运动数据，并参加竞赛、挑战等活动。
Keep特色
1.【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
2.【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
3.【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
4.【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
5.【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
6.【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
Keep亮点
1.户外跑步精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
2.精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
3.量体裁衣多种健身训练供你选择。
4.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
5.运动社区,享健身成果，一起进步。
6.拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
Keep优势
1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
5.每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
6.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
Keep功能
1.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
3.是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。
4.完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。
5.结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。
6.根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
Keep点评
专业的运动健身app，你的身材管理小管家！
∨ 展开
星喵备忘录
实时街景地图
谜底时钟
870游戏盒
曹操出行
快玩游戏
通通锁
快音免费2024
携程旅行app最新版
海南航空
华为运动健康app
windy气象官网版
快乐购
高德地图车机版最新版
美团app官网版
软天空官方版
快剪辑手机版
暴风影音播放器
猎豹抢票浏览器软件
饿了么2023最新版
233乐园游戏盒子最新版
steam手机版
同程旅行官网版
人人视频
58同城官方版最新版
掌上道聚城
